Chia zaden komen naar voren als een echte troef in de zoektocht naar verlies van gewicht. Rijk aan vezels, bevorderen deze supervoeding een verzadigd gevoel, waardoor de calorie-inname wordt verminderd. Tijdens de spijsvertering vormen ze een gel die het proces vertraagt en de volheid verlengt. Door deze zaden in verschillende gerechten te integreren, is het … Meer lezen over 6 heerlijke chiazaadrecepten om je te helpen af te vallen zonder concessies te doen aan de smaak